Vadå banta, jag, neee mesigt!!!

Lev på ett annat sätt istället så håller du måttet!?

Tänker du på vad du äter?
Konstigt nog så bantar de flesta kvinnor här i Japan, bantar o bantar, menar att de tänker på sin figur, och agerar där efter. Äter mindre, eller anpassar sig för att behålla sin figur, eller bli smalare..
Okey, nu är det ju inte bara kvinnor, utan även män har konstigt nog problem med detta med…

VA? Tänker du nog nu,, dom som är så små och smala.. Jo jämfört med oss Svenskar så är Japanerna betydligt mycket mindre..
Men hur vi än vänder på det så tycks det som om man skall banta och träna.. Ett problem som finns världen över…
Banta, är egentligen en ganska farlig metod för kroppen, då man sänker intaget av kolhydrater, proteiner och vitaminer i kroppen.. Allt som kroppen behöver för att kunna skapa den energi som kroppen behöver för att orka med det vardagliga livet vi alla lever..
Har du hört talas om ”GI” eller glykemiskt index som det heter? Troligen har du hört ordet, men ”vet inte riktigt hur man skall förklara det”.
GI metoden är ett mått system som visar hur snabbt din kropp bryter ned kolhydrater. Man mäter alltså hur snabbt din kropp bryter ned kolhydraterna så man kan anpassa nästa måltid till den egentliga mängd man behöver…
Genom detta så slipper man sitta hungrig.
Har man koll så vet man hur man skall göra för att må bättre!!

En hemsida jag ramlade över för ett tag sedan är GI-metoden. Den sidan förklarar mer specifikt hur det hela fungerar, hur man skall tänka och vart man kan vända sig för att hitta fler som just nu lever ett GI liv..

Allt för att vi alla skall må bättre!!

Kommentar (0) | Skriv en kommentar | Direkt link http://www.yocke.se/yockes/B1258.html

Kommentarer är bortkopplat

Yocke Online?

En svensks liv, boendes och arbetande i ~~Osaka~~ Tokyo, Japan
Hur bra tror ni det går.. ?

Kan han Japanska? Han är ju kvar, så det måste han ju kunna..
Skriver om sin vardag, plus lite mer,, funderingar och tankar som man kan få som Svensk i denna upp och ner vända kultur...